25. Mai 2021
Mobilisierungsübungen für das ganze Praxisteam
iStock/AlexeySulima
Zum diesjährigen Tag der Hausarztmedizin hatten unsere Mitarbeiter, passend zum Motto "Stark für Gesundheit", einige Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung zusammengestellt. Folgende Übungen sollen Ihnen und dem ganzen Praxisteam dabei helfen in der Freizeit und in der Arbeit fit und gesund zu bleiben: Kräftigung des Rückens und der Arme, Dehnung für Rücken, Brust und Nacken, Kräftigung des oberen Rückens, Mobilisationsübungen auf dem Bürostuhl, Mobilisierung der Wirbelsäule.
Schauen Sie doch glei einmal in unsere kurzen Videos rein:
